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結合長年研究和應用實踐成果，克奈圃開創了一套極有遠見且與時俱進的生活理念。日益嚴重的環境污染和壓力導致的 “文明病” 迫使現代人更需要有效和主動的保健
預防，克奈圃將水、植物、運動、飲食和平衡這五大元素緊密結合起來。
“對於健康的人來說，水是讓人獲得健康和力量的重要元素，因此，它也是最天然、最簡單的治療物質” ─塞巴斯蒂安克奈圃
克奈圃大約有120多種不同水療法，從浸浴到淋浴，從水敷和藥草浸浴到 “閃電式快速沖淋” 。都是用冷熱水方式，以促進人體的循環系統，以致免疫系統能處於最佳狀態。
“在大自然重新發現了被遺忘的草藥，證明了它們有效的治癒能力。”─塞巴斯蒂安克奈圃
使用植物溫和、天然的有效成分，應用於體內和體外，可以對身體和心理起到保護和呵護。精油含有荷爾蒙、維生素等營養物質，是植物的免疫精華。克奈圃目前使用約150種精油。
“運動可以增加人類對生活的熱愛，幫助人類強壯體魄。” ─塞巴斯蒂安克奈圃
適量的運動，如步行，游泳，行山及騎單車可提高力量、耐力和協調性。按摩也是一種被動的運動，包括腹部按摩、小腿按摩、手部和足部的反射區按摩、面部按摩等。它喚醒喜悅，增強自信和降低壓力水平。
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“只要我們的飲食系統不徹底改善，那麼，那些導致人類生病的隱患就不會被驅除，而且，它將越來越嚴重。” ─塞巴斯蒂安克奈圃
在克奈圃的角度，營養的支柱是建立在多元化和均衡的健康飲食，致力於通過烹飪未經加工的簡單食材，也以植物性飲食為基礎。
“沒有任何事物比目前我們的生活方式更損害健康了。必須找到一種平衡，使得過度緊張的神經能振奮，獲得力量 必須建立一種平衡的生活方式。” ─塞巴斯蒂安克奈圃
平衡的生活方式是健康、積極幸福生活的基礎。水、植物、運動和營養，這每一要素，都為人類身體健康和生活愉快作出自己特有的貢獻。然而，根據塞巴斯蒂安克奈圃的理論，所有這四個要素是相互作用的，並使身心保持平衡。
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